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不想做夜猫子
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1月 13, 2022
分类:
其它
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用户:
Cool bin
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已关闭
2月 27, 2022
用户:
Cool bin
我每次晚上很喜欢看书熬夜,请问有方法戒掉吗
已关闭
发表于
1月 13, 2022
用户:
神锋三步杀
(
1,000
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那你就去看笔电youtube吧,帮你戒掉爱读书的习惯
发表于
1月 13, 2022
用户:
uKamus
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笔电最近不更新了,他大学要考试
发表于
1月 31, 2022
用户:
Wong Sean
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https://ewenda.ekamus.info/9847/%E6%80%BB%E6%98%AF%E7%86%AC%E5%A4%9C%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%8A%9E
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最新回答
1月 13, 2022
用户:
•__•
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采纳于
2月 27, 2022
用户:
Cool bin
已采纳
就习惯10点半后就不要再动任何书(除非赶功课什么的)。你可以在晚上看书,但不要看到太迟,只要每天这样,你喜欢熬夜看书的习惯就会戒掉了。
PS:习惯是自己养成的,所以要戒掉也是靠自己哦~
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最新回答
2月 13, 2022
用户:
桃之夭夭
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hmmm...试试看调整作息?让你在晚上早点睡觉就行了
1和平常一样的时间睡觉
2预设一个早起的时间
3白天再累也不要睡觉,坚持到晚上
4完成每天该做的东西,闭眼睡觉
很像没帮到你,sorry
发表于
2月 13, 2022
用户:
桃之夭夭
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PS:要养成一个好习惯就要让它容易开始,如果一开始就很难,没有人能坚持
要戒掉一个坏习惯,就要让它变得很难开始,就自然而然不会想去动它
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最新回答
1月 13, 2022
用户:
uKamus
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有一招很管用的,本人也是每次都用。首先当你想看书时,对你妈妈讲干话,让他讲你和骂你,再听他唠叨一两个小时。你讲为什么?因为这样你就知道睡觉的感觉有多棒,就会开始珍惜睡觉了,本人亲生试过,好用!(副作用:当你妈妈很生气时可能会打你,所以不要加太多的盐和料,不然会被打到要死要活)
发表于
1月 14, 2022
用户:
冷漠的小哥哥
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重新显示
1月 16, 2022
用户:
冷漠的小哥哥
.......
发表于
1月 16, 2022
用户:
NPL
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绝了你
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最新回答
1月 30, 2022
用户:
OSL
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告诉自己只能看到那一章,看到后就去睡觉。本夜猫子亲生体验,绝对好用!
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