寻找一个适合的学习环境。找一个漂亮,安静的地方,要有大大的,舒适的椅子,像是你的起居间。最好在视线范围内没有电视,电脑或手机。
- 通常图书馆是学习的好地方,因为那儿很安静。也许你的父母的办公室也是一个不错的地点,只要安静、没有什么干扰就好。
在你开始学习之前收集好复习资料。不要在学习途中再去找笔,萤光笔,尺子等等。这有时是很让人分心的,因此要准备好所有你觉得需要的东西。
找到一个学习伙伴。找一个理性的,和你专注于同一项任务上的人。不要总是挑你最好的朋友,因为你们可能会因为聊天破坏了两个人的专注力。有个学习伙伴是个好主意,因为你们可以互相交流,并用不同的角度来看事情。
- 有的人觉得学习伙伴让人分心.如果你是个外向的人,就是说你特别喜欢有人陪伴,而且喜欢聊天,是有这个可能,那么找学习伙伴恐怕对你来说不是个最佳选择。如果你是个内向的人,意思是你通常不会吧想法说出来,还有一点害羞,给自己找个学习伙伴应该会很棒。只要确认你的学习伙伴不会太外向,否则在你尝试学习的时候,他们会说东说西的。
- 选一个比你聪明的人。这听起来很简单,但很多人忽视了这一点。如果你想学习,挑一个聪明,专注,并愿意教你的学习伙伴。你的学习过程就会好很多。
挑选合适的复习零食。不要喝能量饮料或者咖啡,因为早晚你会垮掉的。燕麦棒,水果和水是不错的选择,因为它们能简单有效地释放糖分。
短暂地休息会儿。在学习了45分钟后,休息10分钟去做点别的事情。在休息后回到学习上来;休息时间不应超过20分钟。
- 谨慎地计划你的休息时间。如果你的休息是有计划的,你一开始就不容易错过,更重要的是,不大可能会"一不小心" 花掉更多的时间。
- 为什么要休息呢?你的大脑在处理了一堆信息之后,需要时间来充电。休息一会并到处走一走能提高你的记忆能力和考试得分。
获得动力。如果你复习得好并为考试做了准备,你就能考得好。当你的复习进展到一定程度后,就能在考试到来时轻松通过了。不要把考试当成一件大事,把它当成是对你学习得一种挑战。
- 为自己设定一个目标,即使是有点不切实际的。推动自己去比你自己认为能做到的做得更好,谁知道呢,也许你会让自己惊讶的。
- 用奖励来激励自己。这需要一点自制力,所以在你需要的时候,向一位权威人士寻求帮助。如果你学习的不错,给自己点奖励,胸有成竹地在考试中好好表现。
- 告诉自己为什么学习是重要的。这对每个人是不同的。也许你对于拿到完美的4.0分很在意。也许你很在意学习的内容。也许你和你爸爸打过个赌,而且一定不能输。不管是什么,提醒自己,你为什么要这么努力,并告诉自己这是值得的。
坐下来学习。在你前面有你需要的一切了,没什么好去拖时间的了。现在就是你和学习资料。对吗?你还在等什么?
- 充分利用闪存卡和笔记。对有些人来说闪存卡很有用,因为它能在很小的空间内储存重要的信息。如果你觉得它们对你有帮助就使用吧。把它们按顺序摆开,或者如果你想让这更有意义,就按照不同的主题把它们排好。
- 使用助记工具。"助记工具"是为了记忆来找一个华丽的词藻。把一些信息编进一首有趣的歌里,或把信息放进一个首字母缩略词里, (记得VIBGYOR吗?) ,以此帮助你去记你尝试记住的东西。
- 确保你先弄清最重要的信息,然后再转向其他的。在你展开来之前,学习并理解关键的概念。这会让你在基本的理解水平上去提高。
你可以去这里看看 如何专注于学习: 12 步骤