如果你容易被激怒，我是建议做事不要太冲动/激动，先看好东西或立是先听好好。这样自己不会造成误会而发脾气。希望我没离题
你也知道发脾气会伤身，但自己控制不住。你脾气就收一点，你可以从对方的角度看你自己发脾气是什么样子。是不是感觉让人很讨厌？是不是觉得让人解释不下去？所以啊脾气忍忍就好，一切会过去的。
我个人觉得丢东西/破坏东西发泄有点不好啦，因为担心你会养成习惯。所以我是不建议发泄丢东西。你也可以坐下来跟你家人诉口啊，因为他们是你家人啊。你不明白没关系，以后你就会了解了。
如果你能像和尚这样，心里风平浪静这样，这已经是最高明了。
