Kebaikan makanan seimbang
- membekalkan zat dan nutrien yang cukup kepada badan
- mengurangkan risiko menghadapi penyakit
- memberikan kesihatan mental yang stabil
- meningkatkan kecantikan rupa paras
- mampu mengawal kadar obesiti
- membantu pembesaran fizikal yang lebih sempurna
Kebaikan aktiviti bersukan
- menjamin kesihatan diri /menyihatkan badan
- mengurangkan stres
- membanteras gejala tidak sihat seperti lumba haram dan sebagainya
- mengisi masa lapang dengan aktiviti berfaedah (tidak membazirkan masa)
希望这些可以帮到你^^
