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有没有什么方法?
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我自己比较有效的方法是把自己的目标写出来(成绩、愿望),贴在容易看到的地方,就会提醒我要读书温习之类的,怎样都会用到手机和电脑的,只是要合理安排自己的时间,有空闲的时间就可以做一个planner,或者市面上可以买到的年计划、周计划,你list了出来要做的东西,set target, 还有可以写一下奖赏,完成任务就犒劳自己,我自己是会等所有的事情做完了,就去看很喜欢很喜欢的vlogger/youtuber的影片(plan D,一个韩国生活类型youtuber), 没做完就不能看,因为真的很喜欢planD ,所以就会想着早点完成课业,去看她的影片。还有一个重要的点,就是今日事今日毕,这个方法真的会解决很多问题,我之前也是有拖延症,总是想着后天才开学,就last min才做,这个绝对是最错误的决定!今天的事就今天做完,明天的事明天做,合理安排,不慌不乱。这些都是我自己本身的方法,希望能够帮助你。
用户: (17,960 分) 34 41 44
不要看手机会比较难,但是你可以正确地使用手机。例如:看学习影片,少打game。订阅关于到学习的youtube channel。

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用户: (23,590 分) 46 54 59
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避免是肯定避免不了的,除非你自己意志力强大,除非你自己意志力强大,除非你自己意志力强大(这个很重要,所以要说三次),可以控制你自己不玩。你要做到即使手机或电脑正向你抛'媚眼',你也能置之不理。这样你的意志力才算强大。

另外,你自己要自律。字典说自律是自我约束。在我看来,自律是一个人知道该在什么时候,知道该做什么。相信各位,有时也需要父母的鞭策,就是父母叫你做的时候,你才做,不然其他时间都在玩手机或电脑。这样的行为是非常不可取的。

时间管理也很重要,就跟自律差不多,我就不多说了。

如果你还沉迷于玩手机或电脑,那我这里有一个小方法,亲测有效。你可以设一个定时器。例如:今天,我只可以玩30分钟,你就设一个30分钟的定时器。当时间到了,它就会响,提醒你该去做其他的事。你就不会一直无止境地玩手机或电脑。

我可能写的不好,可能会说错,所以。。。不要喷我!谢谢各位大大的合作!
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用户: (19,540 分) 17 22 22
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用户: (-60 分) 107 118 123
如果你是玩game的话,就直接把账号删掉。

看youtube的话,就不要subscribe它,就能尽量避免······
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