首先呢，要找出为什么会左耳进，右耳出。是犯困，还是在做别的事呢。接着，要从而找出解决方案。
如果说是犯困，你可以在犯困时试看拿纸巾，粘上水，敷在眼睛。我个人是试过的，觉得蛮有效的啦。
如果是在聊天呀，画画还是什么呀，可以给自己限时，像是只可以在几点到几点，或是只可以做几分钟。但还是最好不要这样，还是直接不要做比较好。（实在忍不住就可以这样）
解决了这个问题后，你就要记下老师的重点，可以记在笔记本/课本都可以的。只要解决左耳进，右耳出，自然就可以很快做笔记了。
要坚持下出也是很难的，所以建议你定期给自己奖励，让自己更有动力啦！
❗懒惰看上面就看这里❗总之，要找出左耳进，右耳出的原因，并改进（改进方法看上面）。解决后，记笔记就会自然更快了。最后，也是要给自己一个动力，才能更容易坚持下出。
希望可以帮到你
