如何跑得更快？

Question

这里有没有体育生，可以用你的经验告诉我如何提升自己的爆发力，在短跑中取得更好的成绩吗？包括起跑的姿势如何和发力方式以及什么样的跑法能提升速度？谢谢

Answer 1

我觉得你可以选择留校stay back的，因为你可以直接使用草场的地来练习赛跑。

Answer 2

https://zh.wikihow.com/%E5%9C%A8%E8%B5%9B%E8%B7%91%E4%B8%AD%E8%8E%B7%E8%83%9C

希望这个可以帮助到你，谢谢～

Answer 3

https://zhuanlan.zhihu.com/p/57143315?utm_id=0

希望能帮到你，谢谢

Answer 4

https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/190004997

希望对你有帮助

谢谢

Answer 5

https://www.redbull.com/tw-zh/how-to-improve-running-speed

这里有很多资料噢

Answer 6

我认为你可以看：

https://www.asics.com.tw/page/how-to-increase-your-running-speed

谢谢！